Seine Mitte hat Björn Diemel dank Achtsamkeitstraining zwar gefunden, aber in Sachen Ernährung und Wohlbefinden ist noch Luft nach oben. Bislang hat’s einfach der offene Hosenknopf getan. Aber als es ihm beim Versuch, seine Tochter vor einer Entführung zu bewahren, nur mit Mühe und Not gelingt, die Täter in die Flucht zu schlagen, fasst er einen Entschluss: Coach Joschka Breitner soll es richten und ihm die Welt des Heilfastens, achtsamen Essens und Co. näherbringen. Ein kleiner Mord hier, ein bisschen Kriminalität da gehört aber nach wie vor auch zu Björns Leben. Und wer hätte gedacht, dass sich Ernährung, Entspannung und die Entladung von Gewaltfantasien prima miteinander kombinieren lassen. Schwarzhumorig, politisch unkorrekt – und tatsächlich hilfreich.